11月20日晚，广西平南县总工会精心策划的“四季中医养生·守护职工健康”中医养生与保健知识讲座在县总工会职工培训室举行，平南县中医医院内科主任医师胡伍毅现场授课，60余名职工踊跃参与，沉浸式解锁中医养生知识与实用技能。
本次讲座创新采用“理论讲解+现场体验+实操教学”三维模式，兼顾知识性、体验感与实用性，精准对接职工日常健康需求。深耕中医领域多年的胡伍毅，将深奥的经络学说、阴阳五行理论与职工久坐肩颈不适、工作疲劳乏力等常见问题相结合，重点讲解肩颈不适可按揉风池穴、大椎穴缓解酸胀，通过鲜活案例解析、通俗语言阐释，让原本晦涩的中医知识变得接地气、易理解。
现场体验环节，授课团队精准对接职工需求，分组为肩颈酸痛、睡眠不佳的职工开展穴位按摩、刮痧、针灸等非药物治疗体验，职工们纷纷表示“按完之后肩颈轻松多了”“针灸后整个人都舒展了”。实操教学聚焦家庭可操作的刮痧技能，从肩颈部位刮板倾斜45度角操作、力度以皮肤微红无破损为度，到足三里穴、合谷穴等保健穴位精准定位，逐环节反复示范、逐一纠正，手把手指导职工掌握实用技巧，确保“听得懂、学得会、用得上”。现场职工热情高涨，相互切磋练习刮板手法，交流声、实操声交织，学习氛围浓厚热烈。
“以前对中医一知半解，今晚真是收获满满！学到的肩颈穴位按摩、家庭刮痧技巧，既能给自己缓解疲劳，还能给家人调理身体，太实用了！真心希望工会多组织这类贴心活动。”来自基层工会的职工孔海芳课后真挚分享，道出了众多职工的心声。职工李大哥更是现场学以致用配资网站排名第一，跟着讲师手法为身边同事按摩风池穴，笑着说：“按完同事说舒服多了，这技能真是立竿见影！”（工人日报客户端记者 庞慧敏 通讯员 陈军宇）
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